花膠多久吃一次比較好？

健康咨詢描述：

我媽媽這段時間一直煮花膠湯給我喝，她說吃花膠湯能夠有美容的效果，她說要天天吃才有效果，我想問問花膠多久吃一次比較好？

健康問答/525℃/2025-01-16 13:46:58

花膠隔兩到三天吃一次比較好，來月經之前和月經期是不能吃花膠湯的。建議：對蛋白質過敏要避免吃花膠，在吃花膠之前需要將花膠用冷水浸泡一夜，然後再在沸水中煮二十分鍾，適量吃花膠對滋補身體是比較有好處的。

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