嘴唇上火幹燥怎麽辦？
健康咨詢描述：
我最近這段時間上火了，經常感覺嘴唇發幹，有時候還有裂口，特別疼。鼻子裏麵也感覺疼，呼出的氣比較熱，吃了一些去火的藥，平時多喝水，嘴唇還是幹裂的厲害，特別難受。想得到怎樣的幫助:嘴唇上火幹燥怎麽辦？
健康問答/828℃/2024-08-15 21:20:43
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好，上火容易出現口舌生瘡．大便幹結．頭暈目眩．疲乏無力等症狀，排毒就非常重要．除了保持一個好的心情外。指導意見：生活中一定要注意：1、多喝水：水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內的濃度，減輕毒素的危害，還促進腎髒的新陳代謝，將更多的有害物質排出體外．2、常運動：每周至少進行１－２次出汗的有氧運動．皮膚是人體最大的排毒器官，可通過出汗排除髒腑難於清除的毒素．3、多吃蔬菜水果：體內毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈堿性，可中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纖維素還能起到腸道清道夫的作用．纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外，縮短毒素在腸道的滯留時間，減少腸道對毒素的重吸收．
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