健康咨詢描述：
我手淫兩年了，頻率不是非常多，現在腰有時會出現微微酸痛，請問怎麽能夠恢複過來？
健康問答/821℃/2025-05-18 19:46:56
手淫造成的腰疼多是因為過度手淫引起，首先應該戒除手淫習慣，在針對腎陽不足服用桂附地黃丸、右歸丸、六味地黃丸和壯腰健腎丸等。飲食方麵戒煙酒，多吃溫補腎陽的食物，如牛羊肉、韭菜、生蠔、泥鰍、動物腎髒等。養成良好的作息習慣，早睡早起，不要熬夜，多進行體育鍛煉，可以增強體內陽氣和抵抗能力。還可以通過中醫調理，艾灸、針灸等都有一定的補腎壯陽效果。
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身上長小紅點不痛不癢，首先考慮是皮膚過敏所引起的症狀，多見於蟲咬性皮炎，用手壓小紅點時，顏色會隨之消退，可以局部應用爐甘石洗劑進行治療。其次，考慮是紫癜所致，表現為小紅點按壓不退色，不隆起，患者可以前往醫院完善血常規檢查，明確血小板的數量。另外，小紅點周圍伴有很多又細又小的血絲，考慮是蜘蛛痣引起的，包括皮膚血管痣也會出...
建議：首先，女性要避免吃含有大量激素的食物，以免刺激卵巢導致卵巢囊腫加重。女性需要多吃清淡容易消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜滿足身體需求。女性平時要保持規律的生活習慣，避免過度的熬夜。...
正常人血管的舒張壓在60-90mmHg，收縮壓在90-140mmHg。在劇烈運動或者過度緊張的時候，血壓會升高，但是適當的休息後，血壓會慢慢恢複增長。平時你可以積極的鍛煉身體，保持規律的飲食和生活習慣，以免誘發高血壓。...
病情分析：你好這位朋友，自覺腎虛，腎虛，除了服用藥物治療，還需要食療。日常多吃些黑色的食品，枸杞大棗核桃。指導意見：如果服用藥物，可以選擇，匯仁腎寶，金匱腎氣丸六味地黃丸等，中成藥服用。...
問題分析：你好，慢性淺表性胃炎是一種由多種病因引起的胃粘膜慢性炎症。與萎縮性胃炎不同，淺表性胃炎並不伴有胃黏膜的萎縮性改變，粘膜層以漿細胞及淋巴細胞等慢性炎症細胞為主。意見建議：慢性淺表性胃炎的臨床表現缺乏特異性，診斷主要靠胃鏡及鏡下病理活檢。 可給予抑酸抗酸、促胃腸動力藥，胃粘膜保護藥硫糖鋁，枸櫞酸鉍鉀等及中藥等，當...