補蛋白吃什麽補最快？
健康問答/768℃/2025-04-24 05:25:19
病情分析、指導意見及優質解答：
想要補充體內的蛋白質，最好的辦法就是在飲食上多吃瘦肉、魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、黃豆、豆漿、雞肉、牛肉等高蛋白類食物。其次您也需要多吃新鮮的水果和蔬菜，補充身體所需的維生素，避免上火的發生。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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