健康咨詢描述：
我夜裏睡覺的時候，突然無緣無故腳筋疼，揉了好久才慢慢緩解，我想問問這種情況是什麽原因？
健康問答/934℃/2025-05-17 14:13:12
您這種情況，有可能是白天過度勞累、鈣離子缺乏導致的，因為鈣離子缺乏會導致肌肉的興奮性升高，在夜間很容易出現肌肉抽搐的情況。這種情況和患者平時飲食結構單一、挑食有關，有慢性消化係統疾病的患者，也有可能出現類似的情況。您可以去醫院做微量元素檢查，明確診斷。平時可以多吃富含鈣元素的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋等，同時多吃富含維生素C的食物，促進鈣元素的吸收。
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