健康咨詢描述：
我最近有養生每天補充營養素的計劃，也知道有些維生素不能多吃，所以想請問一下維生素E多久可以吃一次最好？
健康問答/848℃/2025-06-19 04:09:10
病情分析：維生素E有一定的抗氧化作用，補充維生素E可提高免疫力、防止早衰等。建議：最好一天一次，一次100-200毫克。注意事項：人體每天維生素E攝入量如果超過300毫克，使出現人體免疫力下降、頭暈、惡心等症狀。
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