孕中期怎麽控製體重?
健康咨詢描述:
我現在懷孕六個月了,目前已經不上班了,現在2個月胖了10斤,想谘詢下孕中期怎麽控製體重?
健康問答/398℃/2024-06-16 19:00:53
病情分析、指導意見及優質解答:
孕中期一定要多休息,保持充足的睡眠,同時要合理膳食,均衡攝入營養物質,多吃蛋白質和維生素含量高的食物,最好控製孕期體重增長在十五斤左右。建議:您可以適當的活動,可以通過做孕期保健操。孕期瑜伽,控製體重。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)