吃海帶補什麽？
健康咨詢描述：
我媽總是讓我多吃海帶，說是可以補充身體營養，但我不太明白，想谘詢一下吃海帶補什麽？
健康問答/167℃/2025-03-14 08:57:43
病情分析、指導意見及優質解答：
海帶可以補充人體所需的鈣、鈉、鎂、鉀、磷、硫、鐵、鋅等礦物質，以及部分人體不可缺失的營養成分，經常食用可以有效的降低血壓、血脂以及加快膽固醇的代謝和排出、降低血清膽固醇，起到預防動脈硬化的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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