健康咨詢描述：
我上個星期去醫院體檢的，然後那個體檢醫生說我的胃不好，我想問一下胃不好的人吃什麽養胃？
健康問答/634℃/2025-06-04 15:41:12
胃不好的人可以吃木耳、洋蔥、低脂牛奶以及鬆子仁等食物可以養胃。其中木耳中的膠質可以吸附人體消化功能中的毒素，並排出體外，具有養胃的作用；洋蔥具有健胃潤腸和消食理氣的功效，對於食欲不振、消化不良和積食等都有很好的食療作用；低脂牛奶中含有豐富的鈣和維生素等成分，既能保養腸胃還能預防骨質疏鬆；鬆子仁中含有豐富的不飽和脂肪酸等有效物質，具有幫助消化，減輕腸胃壓力和養胃的功效。
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