最有效的減肥？
健康問答/526℃/2023-02-21 21:24:35
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：減肥要禁止吃油膩生冷以及刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜以及富含蛋白質和纖維素的食物；增加運動量，促進身體脂肪的燃燒；多喝水促進身體的代謝廢物的排出。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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