如何自我緩解精神抑鬱症？
健康問答/933℃/2025-01-15 12:36:46
病情分析、指導意見及優質解答：
抑鬱症的患者可以去打羽毛球、遊泳、跑步、打球等，這些活動有利於舒緩情緒。平時要多和朋友和家人進行交流，飲食方麵要吃蛋白質和維生素含量豐富的食物，患者要保證足夠的睡眠，避免熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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