身體還可以，就是老感冒
健康咨詢描述：
身體還可以，就是老感冒一睡覺老做噩夢然後醒過來，就算不做噩夢，到了兩三點也會自然醒，這是怎麽回事。
健康問答/448℃/2025-07-02 05:48:39
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：你好，多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。意見建議：中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情誌損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢，也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果【蘋果,香蕉,梨】祝你健康。
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