減脂肪食物有哪些？
健康問答/722℃/2025-05-18 06:50:58
病情分析、指導意見及優質解答：
減脂肪食物有很多，包括南瓜、玉米、苦瓜、黃瓜、燕麥、香菇、西紅柿等。其中西紅柿中含有大量的茄紅素、食物纖維以及果膠等營養成分，食用後能夠產生飽腹感，同時還可以吸附體內多餘的脂肪，有效的減少脂肪堆積。
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