焦慮症有什麽表現哪些手段
健康咨詢描述：
最近工作壓力大，神經緊繃的，經常擔心這個擔心那個，提心吊膽的。注意力又容易渙散，沒辦法集中。入睡困難，常做噩夢。去了醫院檢查是焦慮症。得了焦慮症怎麽辦？
健康問答/325℃/2025-03-10 23:05:35
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好，在周五開心的時候也要將辦公桌收拾幹淨，迎接好下一周，這樣也能緩解下下一周的煩躁的情緒。意見建議：早上早起是人們最不願意做的事情，所以可以用下冷水洗臉，能幫助大家更快的醒過來，如果時間允許也可以做一些活動，促進血液循環，有一個好心情。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）