正常人體脂率是多少？
健康咨詢描述：
因為入職要求，上周去醫院做了全身體檢，今天拿到體檢報告顯示我的體脂率為20%，所以我想問一下正常人體脂率是多少？
健康問答/598℃/2025-02-25 21:40:19
病情分析、指導意見及優質解答：
體脂率是指體內的脂肪在總體重中所占的比例。正常情況下，女性的體脂率應該在百分之20~25左右，男性的體脂率應該在百分之15~18左右。如果體脂率過高，通常說明過於肥胖或超重，容易引起高血壓、高血脂以及心腦血管等疾病，建議日常生活中增加體育鍛煉，以此增加熱量的消耗，減輕體重，降低體脂率。如果體脂率過低，通常說明營養不良，需要適當的增加營養來提高體脂率。
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