如何去濕毒？
健康咨詢描述：
我最近總是感覺我的身上很癢，而且皮膚也很油膩，我媽媽說的濕毒。請問醫生如何去濕毒？
健康問答/640℃/2025-03-14 02:02:39
病情分析、指導意見及優質解答：
濕毒可通過改善飲食，調整生活作息進行緩解，平時生活中需要清淡飲食，多吃富含維生素水果和蔬菜，如薏米、燕麥、赤小豆、地瓜、苦瓜等，避免吃過於油膩或者辛辣的食物。還需要注意保持大便通暢，每天清晨可以喝一杯溫開水或者淡鹽水促進毒素的排出。此外需要養成良好的作息習慣，保證充足的時間避免過於勞累。適當的進行運動鍛煉，出汗也可以幫助機體排出濕毒。
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