光吃水果能減肥嗎?
健康咨詢描述:
我現在120多斤,很多同學都說我胖,我很自卑,我很想減肥,我想谘詢下光吃水果能減肥嗎?
健康問答/106℃/2023-02-23 22:02:45
病情分析、指導意見及優質解答:
光吃水果不能減肥,減肥是一個長期過程,需要飲食與運動一起配合完成,單純吃水果滿足不了身體所需的各種營養物質,還容易出現各種疾病。建議:少食多餐,每天堅持有氧運動2個小時,可以達到很好的減肥效果。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)