白發多怎麽治?
健康咨詢描述:
我的白發特別多,整個人看上去老了十幾歲,想長點黑頭發,想請問一下白發多怎麽治?
健康問答/917℃/2025-02-27 15:30:46
病情分析、指導意見及優質解答:
患者白發多,平時可以多進食黑色類的食物,例如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆以及桑葚等,具有生精益血的功效,幫助體內的黑色素生成。其次患者也要多進食含有B族維生素的食物,例如動物肝髒、蛋類、牛肉等,也要適當多吃堅果類的食物,例如榛子仁、花生、核桃或者是杏仁等。另外白發多,還要有良好的生活習慣,盡量不要熬夜,保證充足的睡眠,白天多加強運動鍛煉,增強體質。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)