女,17歲,總是便秘怎麽辦?
健康問答/994℃/2025-05-29 20:11:43
病情分析、指導意見及優質解答:
平時要多喝水,每天飲水量保持在2000毫升左右。尤其是清晨空腹最好喝一杯溫開水或是蜂蜜水。平時多吃蔬菜和水果,忌辛辣刺激食物。飲食宜清淡些。還有就是適當多活動,忌久坐不動。能堅持做仰臥起坐更好。堅持早晚按摩腹部。這些都可以促進胃腸蠕動,改善便秘。不過需要較長時間的堅持。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/994℃/2025-05-29 20:11:43
平時要多喝水,每天飲水量保持在2000毫升左右。尤其是清晨空腹最好喝一杯溫開水或是蜂蜜水。平時多吃蔬菜和水果,忌辛辣刺激食物。飲食宜清淡些。還有就是適當多活動,忌久坐不動。能堅持做仰臥起坐更好。堅持早晚按摩腹部。這些都可以促進胃腸蠕動,改善便秘。不過需要較長時間的堅持。
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