月經期間減肥方法有哪些？
健康咨詢描述：
我身上肉比較多，但是減肥沒有效果，我聽說在月經期檢查效果會很好，想知道月經期應該怎麽減肥？
健康問答/193℃/2025-01-24 05:40:51
病情分析、指導意見及優質解答：
在月經期間減肥你可以多吃水果蔬菜，盡量不要吃油炸的食物，水果蔬菜中的維生素可以清除身體內的垃圾，輔助減肥。月經期間運動要適宜，不要做劇烈的運動，你可以做慢走、瑜伽等運動減肥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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