健康咨詢描述：
因為自己不想生第二胎，所以去醫院做了上環的手術，我想谘詢一下在上環後多久可以運動？
健康問答/706℃/2025-03-15 03:33:46
一般女性在上環手術後一周可以做適當的體育鍛煉，但是不可以劇烈的運動，可以在上環後三個月再做劇烈的運動。因為上環手術對身體有一定的損傷，所以在手術後一周內禁止鍛煉身體。女性在手術後需要臥床休息三天，在手術後一個月內禁止同房和過性生活，以免導致感染。女性在上環後要多吃新鮮的水果蔬菜，吃含有優質蛋白質的食物促進身體恢複。你還需積極的保持會陰的清潔，以免影響身體恢複。
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落枕多數是睡眠姿勢不當引起的，其次也可能是局部受涼所致。建議局部熱敷，配合按摩、針灸等方式促進恢複。建議適當休息，不宜過度勞累。加強局部保暖措施，避免受涼症狀加重。...
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