健康咨詢描述：
最近朋友看見我都說我的氣色不太好，麵色發黃，我還總覺得全身無力，看中醫說是氣血兩虛，有這種情況應該怎麽調理？
健康問答/961℃/2024-06-20 00:10:47
氣血兩虛屬於是中醫上的表現，這個時候主要進行補氣養血的調理，比如可以根據情況服用歸脾湯、八珍湯等，具有比較好的調理作用。同時還可以在飲食上選擇喝一點烏雞湯，鯽魚湯等，都具有補氣血的作用，飲食調理的同時還應該配合進行體育鍛煉，有助於提高自己的身體素質。日常生活中還應該保持一個好的心態，養成良好的睡眠習慣，晚上不能熬夜，平時還可以適量的服用參芪術茶。
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