每天堅持爬樓梯能減肥嗎？
健康問答/733℃/2025-06-08 11:10:23
病情分析、指導意見及優質解答：
每天堅持爬樓梯能減肥，任何一種有氧運動隻要保證運動量在半小時以上，都是可以起到減脂的作用的，可以消耗身體內堆積的脂肪，降低體脂，再配合上節食就可以減肥，但是膝蓋不好的人不建議爬樓梯。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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