怎麽防止脫發？
健康咨詢描述：
我感覺我最近一段時間頭發脫落的比較厲害，我很心疼我的頭發，我現在知道應該怎麽樣防止脫發？
健康問答/772℃/2024-10-21 03:27:33
病情分析、指導意見及優質解答：
防止脫發患者首先要養成健康的生活習慣，要保持充足的睡眠，避免熬夜；避免進食辛辣、刺激、油膩的食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，飲食要均衡，要多吃富含蛋白質、維生素、微量元素豐富的食物，補充機體的營養；患者還要避免經常燙染頭發，避免頭發長時間受到紫外線的暴曬，要做好防曬措施；患者要堅持進行體育運動，可以提高機體免疫力，增強體質，有助於預防脫發的發生。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）