高血壓吃什麽油好？
健康咨詢描述：
我有高血壓好幾年了，對吃的上麵沒有什麽要求，家裏有什麽就吃什麽。開始沒什麽不舒服的，也按時吃藥，按時量血壓，也不知是天熱的，還是怎麽的，我感覺飯菜沒有以前的好吃，尤其是油聞著不是個味。想得到怎樣的幫助:高血壓吃什麽油好？
健康問答/888℃/2025-02-25 12:34:38
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析： 您好，最好吃植物油。明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，並增加血液凝塊的風險，而且，抽煙以後，血液的粘稠度，再加上血管內壁的損傷，很容易引起血栓，導致心肌梗死的發生。長期飲酒還可能使血脂水平升高、動脈硬化;增加心、腦血管發生的危險;增加患高血壓、中風等危險。意見建議：高血壓患者建議耐心治療，堅持用藥，平穩降壓，定期的複測血壓，指導治療。意見建議：高血壓患者應多吃蔬菜水果如：芹菜、 蔥、洋蔥、豆腐、醋、海帶、花生、香菇、牛奶、生薑、甲魚、海帶、蜂蜜、海蜇、海參、茭白、醋、枸杞子、荸薺燕麥、蘋果、西瓜、山楂、西紅柿、木耳、蓮藕、香菜等，總之多食蔬菜水果常對高血壓有宜。
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