健康咨詢描述：
最近這段時間我發現我的抵抗力特別的差，朋友說讓我多吃富含維生素的食物有利於提高抵抗力，我想知道提高免疫力吃什麽維生素？
健康問答/301℃/2024-07-23 12:57:43
提高免疫力建議可以吃維生素c，因為維生素c對白細胞有吞噬作用，能夠促進抗體的形成，對於增強機體抵抗力是非常有效的，建議平時可以吃草莓、胡蘿卜或者黃瓜等食物。平時還要多參加體育鍛煉來增強自身的體質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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