怎樣預防高血壓？
健康咨詢描述：
我家有好多人都得了高血壓，我還怕我以後也會得高血壓，所以比較擔心，請問怎樣預防高血壓？
健康問答/837℃/2024-04-23 03:44:51
病情分析、指導意見及優質解答：
預防高血壓首先要從飲食上做起，應該低鹽低脂，避免高膽固醇食物，注意多喝水多吃水果蔬菜，經常鍛煉，保持理想的而體重，避免抽煙喝酒，不要有太大的壓力，多放鬆心情，定期檢查血壓。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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