健康咨詢描述：
我有一個朋友最近在喝中藥，說是因為濕氣重才喝的，還需要注意飲食的調整，請問體內濕氣重吃什麽食物？
健康問答/201℃/2023-09-16 20:25:38
在出現濕氣重的現象後，平時需要多吃白術、薏苡仁、蓮子、山藥、赤小豆等健脾利濕的食物，還需要多吃溫性的食物，常見的有蘋果、桃子等，還可以適當吃羊肉等食物促進濕氣的排出。此時患者需要避免吃生冷以及性質寒涼的食物，例如冰激淩等，還需要避免長時間待在潮濕的環境中。必要時需要在醫生的指導下使用附子理中丸、參苓白術丸等中成藥積極治療，平時需要加強運動鍛煉，緩解症狀。
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