跑步多久能達到減肥效果？
健康問答/439℃/2024-06-25 06:19:36
病情分析、指導意見及優質解答：
跑步是常見的一種運動，有較好的減肥效果。一般是每天進行45分鍾的運動，或者是每周跑步三次左右，堅持一個月左右，就可有較好的減肥效果。需要注意的是，減肥不僅要運動，還要合理飲食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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