產後抑鬱症的治療方法？
健康咨詢描述：
你好，我得了產後抑鬱症，現在的嚴重，症狀是大多時出現大腦空白，易緊張，不能集中精神思考問題，容易產生輕生的念頭，覺得自己是這世界一個多餘的存在 。請問抑鬱症要怎麽自我調理？
健康問答/935℃/2024-04-30 20:02:18
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好，抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養對盡早康複也至關重要.做最感興趣的事.從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.意見建議：有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀.
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）