健康咨詢描述：
今天我在看電視講座,關於養生保健一節的時候,我看到講座中講到人們應該常喝一些檸檬水,說對常喝檸檬對身體有益，檸檬水的功效與作用是哪些？
健康問答/733℃/2024-07-17 21:43:30
檸檬它是維生素含量豐富高的一種食物，所以說檸檬水就被譽為是美容養顏的佳品，它能夠防止和消除皮膚的色素沉著，起到美白的一個作用。檸檬還含有非常豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、還有協助骨膠原生成的多種的功效，經常如果說喝檸檬水，可以補充維生素C。如感冒時喝檸檬水，也可以減輕流鼻涕，還有感冒也恢複的比較快。檸檬水還有化痰的功效，如果說將檸檬水加溫開水和鹽，飲用了以後可以將喉嚨裏積聚的濃痰順利的咳出。
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