健康咨詢描述：
我現在處於孕晚期，每天都感到很緊張，我想谘詢一下應該怎麽去刺激宮縮提前發動？
健康問答/618℃/2025-03-24 06:22:15
孕晚期的時候如果想刺激宮縮提前發動，最好是適當運動，例如深蹲、上下樓等方式，都可以促進子宮收縮有利於順產。最後也可以選擇盤腿坐，可以將骨盆出口達到最大，促進胎頭下降從而使產程發動。建議孕晚期多休息，保持良好的心情，避免過於緊張。飲食上以清淡為主，多吃新鮮的蔬果。一旦出現規律性的宮縮，需要及時去醫院婦產科就診，積極待產，避免情緒過激。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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