健康咨詢描述：
我最近由於工作原因，夜裏總是失眠，導致我的精神和身體出現了問題，我想問問治療失眠偏方有哪些？
健康問答/171℃/2025-04-22 10:18:00
導致失眠的原因比較多，例如工作壓力、精神壓力等。可以在日常使用偏方治療，例如：睡前飲用一杯熱牛奶，在枕頭前放入一個蘋果，多食用香蕉、奶酪芹菜等，幫助緩解睡眠；還可以用醋加入冷開水飲用等。建議您放鬆身心，多戶外運動，減輕身體壓力。
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