社交恐懼症自我治療?

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社交恐懼症自我治療?

健康問答/284℃/2025-04-08 15:34:19

病情分析、指導意見及優質解答:

您可以通過改變行為認知的方式進行自我治療。建議:您應鼓勵自己多與朋友家人交流溝通,多參加戶外活動和集體活動,提高自己的適應能力,減輕精神壓力。如果無法改善,應及時到醫院精神科就診治療。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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