晚上睡眠質量不好失眠多夢怎麽辦?
健康咨詢描述:
我現在到晚上睡覺的時候就翻來覆去睡不著,很痛苦,而且晚上睡眠質量非常差,經常做夢,請問出現這種情況應該怎麽辦?
健康問答/761℃/2024-12-30 09:50:36
病情分析、指導意見及優質解答:
晚上睡眠質量不好失眠多夢的患者可以在醫生指導下口服穀維素、參芪五味子片、安神補腦口服液等藥物治療。出現這種情況主要是由於平時工作壓力太大,建議平時放鬆心情,白天盡量不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料,晚飯不要吃過飽,晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶或者泡泡腳,促進睡眠。如果上述方法都沒有效果,則建議患者口服地西泮或者右佐匹克隆治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)