減肥期間晚上餓了怎麽辦？
健康問答/991℃/2024-08-19 14:00:08
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥期間晚上餓了，是不能吃飯的，因此要控製飲食。如果還沒有過九點，但是有饑餓的現象，可以吃一個蘋果，蘋果一般是不會引起肥胖的。另外，除了要調整飲食，還需要多做一些有氧運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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