晚上跑步什麽時候最好？
健康問答/204℃/2024-06-03 21:56:35
病情分析、指導意見及優質解答：
最佳的跑步時間一般在早晨或傍晚，但是跑步的時候最好不要空腹，也不能在進食後立即跑步。空腹跑步容易導致低血糖，對胃腸道也有一定的刺激，患者可以在早飯後1-2個小時跑步。下午三點到五點的時候跑步也很不錯。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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