健康咨詢描述：
我昨天搬東西上樓的時候一不小心把腰給扭了，我想請問一下腰部拉傷怎麽快速恢複？
健康問答/850℃/2024-08-17 17:37:59
腰部拉傷在剛剛受傷的時候可以進行冰敷，過48小時左右再進行熱敷可以促進局部血液循環，從而起到加快恢複的作用，此外在拉傷後您要臥床休息，不要做劇烈的運動，還可以遵醫囑服用疏通經絡、活血化瘀的中草藥進行治療，此外也可以通過按摩、針灸等中醫療法治療。若是出現明顯的疼痛症狀，還可以遵醫囑口服非甾體類抗炎藥治療。注意事項：近期避免做重體力工作以免病情加重。
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