健康咨詢描述：
我平時總是手腳冰涼，冬天更難受，都縮著身體睡覺，現在主要想知道手腳冰涼吃什麽好？
健康問答/136℃/2023-12-14 09:25:28
手腳冰涼患者應多吃一些溫熱性食物，如牛羊肉、狗肉、烏雞、動物內髒、龍眼、紅糖、紅棗等。手腳冰涼患者可能是因為氣血不足，導致血液循環不暢，末梢循環過差導致手腳冰涼。手腳冰涼患者也有可能是因為腎虛導致，腎虛患者一般可以食用一些補腎的食物，如生蠔、羊腰、韭菜、板栗等，盡量多吃溫熱性食物，促進血液循環，就可以緩解手腳冰涼的情況。平時還可以多泡腳，也可以一定程度上緩解手腳冰涼的症狀。
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