身體脂肪率？
健康咨詢描述：
我同事都說我這段時間胖了，所以想知道自己的身體脂肪率是多少，看看自己的體重是否正常，請問身體脂肪率多少是正常的？
健康問答/260℃/2025-05-28 16:25:51
病情分析、指導意見及優質解答：
脂肪率是身體組織中脂肪所占的比例，正常成人的脂肪率女性是20%～25%，男性是15%～18%，若是低於這個範圍，身體偏瘦，超過這個範圍，身體就偏胖。建議：平時可以多做瑜伽、多跑步；來消耗體內的脂肪，少吃高熱量食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）