失眠症，睡不著，沒精神，該怎麽辦？
健康問答/119℃/2024-12-30 06:23:28
病情分析、指導意見及優質解答：
若確診患失眠症，可在醫生指導下使用促進睡眠、營養神經類藥物進行治療；平時應創造良好的睡眠緩解，保持室內溫濕度適宜；睡前還可飲用一杯熱牛奶或溫水泡腳等促進睡眠；注意飲食的合理性，多食富含營養的食物等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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