黃豆的功效與作用禁忌是什麽?
健康咨詢描述:
我家裏平時比較喜歡吃黃豆,還總是會用黃豆打豆漿,我想知道黃豆的功效與作用禁忌是什麽?
健康問答/548℃/2024-08-15 22:37:36
病情分析、指導意見及優質解答:
適當吃黃豆的功效作用是能夠及時補充天然的植物性雌激素,調節機體的內分泌,能夠延緩女性的衰老。此外黃豆中還含有大豆卵磷脂,具有預防血管硬化的作用,可以預防心血管疾病的出現。黃豆中的低聚糖含量較多,能夠有助於益生菌等菌群的增殖,可以維持腸道微生態的平衡。並且黃豆中的蛋白質以及鈣質含量豐富,能夠預防骨質疏鬆,還可以增強機體的免疫力。禁忌是痛風的患者以及消化不良的患者需要避免吃黃豆。
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