健康咨詢描述：
我有一些氣血兩虛的情況存在，所以一直想靠食補的方式進行補血，請問一下月子吃什麽補氣血？
健康問答/827℃/2025-06-26 03:24:17
月子中可以增加蛋白質的攝入，多吃骨頭湯、烏雞湯、豬蹄枸杞湯等食物，可以有補血益氣的效果，同時要增加紅棗、動物內髒等攝入，通過增加鐵元素的攝入，避免缺鐵性貧血症狀的加重，每日保持充足的睡眠，避免熬夜。
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