失眠了怎麽辦？
健康咨詢描述：
我最近出現失眠的情況，晚上睡不著覺，白天就沒有精神，感覺自己工作的效率都降低了，想知道失眠了怎麽辦？
健康問答/961℃/2025-02-07 08:41:44
病情分析、指導意見及優質解答：
患者出現失眠的情況大多是由於近期的精神壓力過大導致的，進行一些戶外的運動，緩解自己的壓力可以有效緩解失眠的情況。另外可以服用一些中成藥以及安神補腦液等藥物進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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