健康咨詢描述：
前段時間家裏發生了一些事情，導致了睡眠不好，但是現在事情解決了，仍然睡眠不好，躺在床上很久都睡不著，患上了失眠，我想問如何改善睡眠呢？如何改善我的失眠症狀啊？
健康問答/775℃/2025-04-22 10:13:35
病情分析：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。意見建議：目前長用療法有：西醫療法，物理療法，中醫腦平衡結合療法。選擇適合自己的療法，對症下藥。
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