每天運動多久最好？
健康問答/153℃/2025-03-29 14:51:32
病情分析、指導意見及優質解答：
每天運動的時間與個人的體質有關，如果是體質虛弱的人，可以先從每天半小時的運動量做起，之後逐漸的增加運動時間。如果是經常鍛煉的人，每天訓練的時間可以在一個小時左右。有氧運動可以根據自己的心肺機能來看，一般可以做一到兩個小時左右。
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慢性宮頸炎能徹底治好嗎？
健康問答你好，慢性宮頸炎可以徹底治好。臨床上治療慢性宮頸炎的方法有藥物治療、手術治療、冷凍治療、激光治療等，症狀較輕時患者可以服用抗生素進行治療，能夠消除炎症，控製感染。症狀較重時患者可以進行激光或冷凍治療，能夠清除壞死的宮頸上皮，促進新的上皮生長。...