健康咨詢描述：
我長期腰痛，去醫院檢查後被確診為腰椎間盤突出，聽說這可以通過運動自愈，請問腰間盤突出的自愈動作有哪些？
健康問答/600℃/2024-05-23 15:38:30
患有腰椎間盤突出的患者，平時可以適當的做側臥抬腿、對抗性運動、壓腹鍛煉、小飛燕、反複搓腰、團身運動、仰臥蹬車等動作鍛煉身體，達到鍛煉腰背部肌肉，促進疾病消失的效果。患者平時也可以做跑步、遊泳等全身運動鍛煉身體。您平時不要長期維持一個姿勢，比如長期的伏案工作，以免過度牽拉腰背部肌肉，導致腰椎間盤突出加重。患者還可以通過熱敷、按摩、推拿等方法治療疾病。
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您好，微創雖然創傷較小，但仍然是手術的一種，有一定的風險，容易引起並發症，建議慎重選擇！手術和微創治療甲狀腺結節，治療後仍有複發的可能，如果結節為良性，建議選擇中醫治療，可以有效治療結節。...
三七花具有活血、化瘀、清熱解毒、平肝降壓、止痛、增強人體的免疫力、提高內分泌功能等作用。屬於寒性中醫，體質虛弱、體寒的人群不宜食物。月經期間也不建議食用可能會導致宮寒。...
小孩有這個習慣，可能是看到其他小朋友也這麽做，就會習慣性的模仿，之後就很難改正過來。其次還有可能是體內缺少營養物質，比如鐵、鋅元素的缺乏，或者是孩子患上了指甲癖，引起的表現。排除這些病理性的因素，還有的小孩可能是處於緊張的狀態下，下意識的一種表現。一定要明確引起小孩這種習慣的原因，再積極的去除這種因素，改掉這種不良習慣...
小孩糖尿病從單純從症狀上與成人糖尿病比較無差異。主要看糖尿病的類型，以前小孩糖尿病基本是1型糖尿病，症狀比較典型即出現多尿、口渴、易餓以及體重減輕等等。但隨著現代生活水平的提高，很多小孩過早出現營養過剩，也有部分小孩是2型糖尿病。2型糖尿病早期可無明顯症狀，部分可僅表現為肥胖或超重。...
患者出現了臉上反複長痘痘的情況需要注意自己的生活規律和飲食習慣，大多數的痘痘是由於患者內分泌失調導致的，建議最好找醫生進行調理，此外避免壓力過大、過度疲勞、熬夜、飲食刺激辛辣的情況，而且患者注意保持自己臉部的清潔。...