健康咨詢描述：
我前幾天照鏡子的時候，發現下眼皮裏麵有一個白色的小點，但是眼睛沒有任何感覺，我想請問醫生眼皮裏麵長了個小白點是怎麽回事？
健康問答/814℃/2024-12-30 02:47:32
眼皮下方白點考慮可能是瞼板腺囊腫，屬於一種較為常見的眼部疾病，其主要病因與瞼板腺堵塞有關。對於較小的瞼板腺囊腫，建議你可以使用局部熱敷的方法，促進局部腫物吸收、消退。
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身體睡眠有所下降，可以在日常的飲食上多食用香蕉，香蕉中含有色氨酸，可以舒緩神經，有助睡眠，其次也可以多食用紅肉、貝類以及豆製品的食物，它們也都含有色氨酸。另外在睡覺前喝杯熱牛奶，對睡眠質量也有幫助。...
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