健康咨詢描述：
我最近特別喜歡紫甘藍，覺得味道甜甜的很好吃，但是對它卻不是很了解，請問紫甘藍的功效與作用有哪些？
健康問答/920℃/2025-04-16 12:18:23
紫甘藍含有豐富的維生素C，可以給人體提供一定量的抗氧化劑，抗氧化成分有助於細胞的更新，經常食用能夠增強人的活力。它其中包含的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，可以幫助人體減肥。另外它還可以降低人體中的膽固醇含量，對高膽固醇患者有很好的緩解作用。
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