健康咨詢描述：
最近一段時間，臉上的色斑變多了很多，去醫院檢查了一下，醫生說是黃褐斑，請問臉上長黃褐斑如何內調？
健康問答/948℃/2025-06-18 16:33:29
臉上長黃褐斑與血液中雌激素水平升高有很大的關係，月經紊亂、長期口服避孕藥、懷孕、日光照射等原因都會導致臉部出現黃褐斑。臉上出現黃褐斑首先要注意飲食和生活習慣的改變，飲食盡量清淡，多吃富含維生素C等物質的新鮮蔬菜水果，還要注意多喝水，促進身體中毒素的排出。其次，可以去醫院找中醫師進行診脈，或者是內分泌科進行詳細的檢查，根據檢查結果在醫生指導下使用激素類藥物或中藥進行調理，如逍遙散等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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您好，要注意飲食的搭配，一些含高感光物質的蔬萊最好在晚餐食用，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。可以多吃富含維生素c的食物，如荔枝、西瓜、蜂蜜、橘子、西紅柿等，避免辛辣等刺激性食物。平時生活中注意防曬，可以塗抹防曬霜。也可采取激光祛斑的方法。...
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